Форум

Осень предрасполагает к размышлениям, грусти и, как результат - депрессия. У кого - полегче. а кто-то закутывается в неё, словно в кокон.
Вот уже несколько лет мне отлично помогали утренние пробежки. Но в этом году что-то не складывается. И, вроде-бы, погода неплохая, но такого удовольствия от бега, как раньше, нет.
Может у кого-то есть свои "секреты" против осенней хандры? Поделитесь!

А почему только бег, займитесь плаванием, сходите в тренажерный зал, все пойдет на пользу. В зале можно общаться с другими женщинами, может у вас просто депрессия от недостатка общения.

Бег -- это не мое) Моё плохое настроение, как правило, снимают танцы или йога. Делаю в любое время года с удовольствием и вдохновением. Не считаю, что осенняя хандра -- это "много время лишнего". Перемена времени года -- это некий стресс для организма.