Форум

Кормлю сыночка грудью, прекращать не собираюсь. Но у меня началось кошмарное желание жора. Даже в процессе еды я остаюсь голодной. Кушаю я нормально: творог, мясо, молоко. Но видимо организм нуждается в чем-то ином.

При кормлении ребеночка грудью, женский организм потребляет большее количество полезных и питательных веществ, материала для строительства клеток и накопления энергии, поэтому может настойчиво выпрашивать, чтоб его чаще кормили. Что касается углеводов, то да, безусловно, они - первый источник энергии. Сами же углеводы этом случае непременно не должны быть простыми, как конфеты, печенье и булочки, а сложными. Они находятся, например, в злаках, сером хлебе и других мучных изделиях грубого помола. Но для крепкого здоровья и мамы, и ребенка необходимо полноценное комплексное питание, куда будут входить и углеводы, и обязательно - жиры с белками.
А чтоб утолить навязчивый голод и не поправиться при этом, лучшим вариантом будет режим приема пищи. Зачастую многие диетологи, а так же терапевты в больницах при назначении диет-столов применяют дробное питание. Можно кушать понемногу от 4-х до 6-ти раз за день, завтрак и обед пусть останутся комплексными, но немного меньшими по объему порции, чем обычно. Так, если кушать часто, это поможет организму все время быть сытым, сберечь фигуру, полноту сил и здоровье.

Ребенок высасывает все полезные вещества из женского организма вместе с молоком, уверен вы даже в весе теряете, вот организм и пытается пополнить этот запас веществ. Ни чего страшного для здоровья женщины нет, со временем голод пройдет.

Цитата Ирина Литвиненко March 29, 2015, 15:05
Кормлю сыночка грудью, прекращать не собираюсь. Но у меня началось кошмарное желание жора. Даже в процессе еды я остаюсь голодной. Кушаю я нормально: творог, мясо, молоко. Но видимо организм нуждается в чем-то ином.

Возможно у Вас глисты! Ведь именно постоянное чувство голода, часто сопровождается наличием паразитов в организме. Я бы на Вашем месте проверилась!

Вам однозначно нужны витаминные комплексы. Зайдите в аптеку. Там такое разнообразие всяких витаминок. Подберите для себя идеальный комплекс и всё будет в порядке.