Форум

Делимся, кто как худеет, какие диеты использует, какие упражнения применяет, и вообще, нужно ли это?

Мне такие рецепты помогают: много двигаться (гулять, пешочком ходить ) и кушать правильно. Это сложно, но эффективно. А резко терять вес - для здоровья вредно.

Я сейчас пробую пить Цитросепт. Это капли из экстракта косточек грейпфрута. Нам его порекомендовала врач педиатр как средство повышение иммунитета организма ребенка. И сказала, что полезно попить его и самим в качестве очищения организма вот таким способом: 1 день=1 капля на 100 мл или больше любой жидкости, только не горячей, 2 день=2 капли и так далее до 15 дня= 15 капель, 16 день= 14 капель, 17 день= 13 капель и так до 29 дня= 1 капля. Мы вот уже этот курс пропили с мамой. В инструкции написано, что это средство помогает от многих болезней, в том числе и для похудения, правда пить его нужно в каких-то зверских количествах 3 раза в день. Вот я теперь пью его. Но помимо этого стараюсь много двигаться и делать зарядку. Лишний вес вроде как понемногу уходит.
А еще в всое время мне очень нравились диеты японская и ангела. Они похожи друг на друга, работают примерно по одной схеме и эффект от них примерно одинаковый. Сбрасываешь за 2 недели много, но потом опять быстро набираешь :(
Нравится диета Миримановой (минус 60), но мне на нее времени не хватает :(

Я худею...на супах ))) Если работаю дома, то после чашки утреннего кофе пью воду в течении всего дня, если проголодалась, ем суп часто маленькими порциями... и так до трех часов. Потом можно съесть чего-то посерьезнее, но все равно мало )))

Ну как же не нужно... для меня это смысл жизни ))) Я ем часто в течении всего дня, но на ходу. Полноценного застолья у меня нет. Вес 45 кг.