Как почистить кишечник ?

Если кишечник будет работать плохо, то может возникнуть интоксикация организма, может произойти сбой обмена веществ и ухудшиться общее самочувствие. Боль и тяжесть в желудке могут быть постоянными или периодическими. Однако кишечнику можно помочь, если немного внимания уделить собственному здоровью.
 

Человек должен полностью пересмотреть свой рацион питания. Если он ест много жирных и некачественных продуктов, например, копченостей, то нет ничего странного в том, что в работе кишечника произошел сбой. Нужно стараться есть как можно больше овощей, фруктов, так как в них очень много клетчатки, стимулирующей слизистую оболочку кишечнику и провоцирующей приток жидкости. Даже без применения специальных средств будет происходить регулярное очищение.

Каждый день нужно съедать по 50 или даже 100 граммов любых орешков либо семечек. Если после того как их съесть выпить стакан холодной воды, то уже через несколько часов появится слабительный эффект. Конечно, диареи у человека не будет, поэтому повода для переживания нет.

Если в течение продолжительного времени кишечник не опорожняется, необходимо провести принудительное очищение, воспользовавшись кружкой Эсмарха. Для этого необходимо вскипятить пару литров воды, добавить небольшое количество порошка магнезии, тщательно все перемешать, чтобы все кристаллы полностью растворились. Клизму нужно ставить в положении лежа на левой стороне. Человек должен несколько минут подождать, а потом повторить данную процедуру, находясь рядом с туалетом.

Магнезия также может употребляться орально. Пакет порошка растворяют в стакане воды, быстро выпивают и берут в рот ложку сахарного песка, поскольку раствор магнезии является очень горьким. Уже через минут двадцать средство начнет действовать. Перед тем как человек воспользуется магнезией, она должен отказаться от жирной пищи, в противном случае средство окажется неэффективным.

Более мягкое действие есть у «Сенаде». Это препарат нужно принимать так, как указано в инструкции. Если у человека имеются не сильные проблемы с кишечником, то он должен два таблетки данного препарата выпивать перед сном. В утренние часы действие проявится. Действует «Сенаде» не сразу, поэтому человеку не придется всю ночь сидеть в туалете.