Все для женщин и о женщинах/a>.

 

Причины отеков ног

отек ступней ног причиныЕсли нижние конечности к середине дня отекают, становятся больше в размере, то это может происходить не только из-за усталости, неудобной обуви или малоподвижного образа жизни. Такие симптомы могут появиться как из-за незначительных факторов, так и из-за серьезных заболеваний. Так почему же ноги могут отекать?

 

Отек ног возникает из-за того, что в тканях накапливается жидкость, в результате этого нижние конечности опухают или отдельные их части увеличивается в размере. Распространенными причинами отеков являются – малоподвижный образ жизни, беременность, избыточная масса тела. При этом в жаркое время года, когда кровеносные сосуда расширяются, ноги начинают страдать особенно сильно.

Если человеку приходится в течение длительного времени сидеть или стоять, то из-за этого ноги могут уставать и отекать. В таком случае он должен стараться как можно чаще гулять пешком, тренировать свои икроножные мышцы. Если ему приходится долго сидеть, то он должен практиковать гимнастику: нужно разгибать и сгибать пальцы ног, делать голенями и стопами вращательные движения. Очень полезно стоять на носках и перекатываться с них на пятку, а потом и наоборот. Нужно отказаться от ношения тесного нижнего белья и очень узких джинсов.

Если человеку из-за своей работы нужно долго стоять, он должен пользоваться любой возможностью для того, чтобы расслабиться и немного посидеть. Даже короткие перерывы на ноги оказывают положительное воздействие и помогают венам. После сложного рабочего дня нужно придти домой, лечь на спину, ноги поднять вверх и сделать такие упражнения, как «велосипед» и «ножницы».

Женские ноги могут отекать и от того, что представительница слабого пола носит неудобную обувь на высоком каблуке или с узким носом. Икроножные мышцы при подобном положении стопы почти не работаю, затрудняется отток лимфы и крови, в результате чего в ногах застаивается жидкость.

Почти у любого человека имеется предрасположенность в варикозной болезни вен. Поэтому особое внимание нужно обращать на свои ноги. Такую проблему можно определить по венкам и капиллярам, которые видны на голенях и бедрах. Зачастую подобные проявления сопровождаются тяжесть и жжением в ногах. В таком случае человеку следует пользоваться компрессионным бельем, а также ему нужно сходить на консультацию к врачу-флебологу.

Нижние конечности могут отекать и из-за сердечной недостаточности. Самым характерным признаком является припухлость лодыжек. Происходит отеки «снизу вверх», такое состояние сопровождается хрипами в легких, учащенным пульсом и одышкой.

Иногда сильные отеки возникают при заболеваниях кишечника или почечной недостаточности. Поражаться при этом может одна из двух конечностей. Припухлости иногда возникают у человека после перенесения вирусной инфекции.

Появление отеков является весомой причиной для того, чтобы сходить к доктору.
otekayut_nogi_chto_delat

Причины отеков ног
5 (100%) 2 votes

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ - аdmin@zhenskiymyr.ru

 При использовании материалов ссылка на источник https://zhenskiymyr.ru обязательна !!!

ЖЕНСКИЙ МИР © 2013-2017. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

  Яндекс.Метрика    Google