Как похудеть на рисе ?

Временами каждой женщине приходит в голову мысль, о том что фура не совсем устраивает ее. Каждая диета обладает рядом преимуществами, но главное, нужно разобраться в большом их количестве и подобрать оптимальный вариант для себя. Существуют системы которые, направлены на длительный период, а есть и кратковременные, основная цель которых это разгрузка. Используя рисовую диету, любая желающая женщина похудеет дома сама.

Питание по системе «пяти объемов», самый легкий способ поправить ваше здоровье и избавиться от нежелательных килограммов при помощи рисовой диеты. Метод прост: нужно сложить, в пять баночек, по две столовые ложки риса и залить несколькими стаканами воды каждую из них. Следующие четыре дня, следует каждый день менять воду. На пятый день, из одной баночки нужно слить воду и приступить к трапезе. Очень важно не варить рис! Затем в пустую баночку нужно снова наполнить двумя ложками риса, налить воды и повторить вышеописанную процедуру. Со второй баночкой следует сделать все то же самое. Итак, каждый день необходимо кушать рис, который стоял в воде четыре дня. Крупа, перед тем как попасть в наш организм, очищается от вредных веществ, это отличительная черта этого варианта. Съеденный вами рис выведет лишнюю соль из организма, которая задерживает в организме жидкость.

Используя диету на рисе также можно вывести и другие нежелательные вещества, не теряя мышечной массы. Для достижения отличного результата женщине нужно питаться по этой системе более двух недель, и отказаться от завтрака.

Следует употреблять много воды, соблюдая рисовую диету. Вода способствует выведению соли и препятствует отложению в других местах. Пить нужно чистую воду (неминеральную) также желательно пить красный и зеленый чай без добавления сахара. Есть еще одно важное привило, которое необходимо соблюдать: употреблять воду и чаи нельзя после еды, необходимо подождать час или более.