Пищевую пленку смело можно считать альтернативой поясу или штанам для похудения.

Ее можно использовать чтобы сбросить вес в двух случаях: во время тренировок и для обертываний. На теле под пленкой образовывается парниковый эффект, вследствие чего, выходит жидкость из потовых желез (в основном, жидкость с токсичными веществами).

 

 

 

Обертывание пищевой пленкой — перед тренировкой

Перед тем, как заняться фитнесом, женщине (девушке) стоит намазать свои проблемные зоны антицеллюлитным или разогревающим кремом, а потом уже сверху обернуться пленкой. Затем нужно надеть лосины, шорты или штаны. Пленкой можно попросту обматывать проблемные зоны и без нанесения средств.

Какой именно эффект дает пищевая пленка для похудения?

Если женщина занимается фитнесом с обмотанной пленкой, то за одну тренировку можно в весе потерять от 0,5 до 1,5 килограмма.

Понятно, что уходит это не жир, а жидкость. Если по завершению тренировки выпить с пол литра воды, то «сброшенный» вес восполнится.

В чем же тогда польза от пищевой пленки, если все дело в воде?

Все дело в том, что у многих женщин (девушек) присутствует лишний отечный вес, вместе с которым идет и отечный целлюлит. Животу, бокам и ногам типична мягкая кожа, дряблость, да и складки легко можно оттягивать руками. Видно невооруженным глазом, что есть на ногах лишний вес, особенно на внутренних частях.

Вот в этих случаях необходима пищевая пленка, если нет каких-либо противопоказаний.

Также, за полчаса до тренировки, и через два-три часа после, обязательно нужно пить много воды. Лишней жидкости в организме может быть до пяти-шести килограмм. Посему ежедневно стоит выпивать полтора-два литра негазированной чистой воды, чтобы организм не полагал, что ее не хватает, и тем самым не делал ее запасы в бока, живот и ноги.

Еще нужно пытаться употреблять в пищу поменьше сахара и соли. Они также оказывать влияние на формирование надменного веса.

Пищевой пленкой можно обворачиваться при любом весе, особенно если до получения стройного силуэта осталось сбросить лишних пять-десять килограмм. Пищевая пленка поможет в таком случае больше подтянуть кожу, выделить рельеф, уменьшить объем живота, ног.

Даже за счет жидкости потеря веса заметно сказывается на фигуре.

Еще обматывание классно работает вместе с бегом в парке или на стадионе. Хорошо потея, за один месяц при умеренном здоровом питании человек может потерять до десяти килограмм.

Обертывание пищевой пленкой для похудения — дома

В домашних условиях также можно проводить процедуру обертывания. Обязательным условием процедуры обертывания является чистая кожа, которую женщина предварительно скрабит.

Есть разные методы обертывания в домашних условиях. Наиболее эффективные обертывания это— медовые, с перцем, с кофейным скрабом, с различными маслами и другие.

Преимущества пищевой пленки для похудения:

• При физических тренировках два-три раза в неделю, оборачивая пленкой проблемные зоны и следя за своим питанием, можно терять за неделю около двух килограмм;
• Очень низкая стоимость процедуры;
• Обматывать можно не только живот и ноги, но и руки;
• Помогает приобрести рельеф и подсушить тело;
• Худеешь, когда потеешь, а с пленкой отлично получается потеть;
• Значительно ускоряет темпы похудения;
• Помогает бороться с целлюлитом и разглаживать кожу.

Недостатки пленки для похудения

• Обертываться пленкой не стоит людям: с больным сердцем, высоким давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, варикозном расширении вен;
• В результате оборачивания женщина (мужчина), от лишней влаги, может получить раздражения кожи, и от перегрева тела, при этой процедуре, повышается нагрузка на сердце и почки;
• Во время проведения интенсивных упражнений пленка может попросту сползать;
• Со временем, при постоянном использовании пленки, влаги теряется все меньше;
• Лучшей альтернативой пленке является пояс с термоэффектом или специальные штаны, но из-за их стоимости пленка намного «популярнее». К тому же, если у женщины проблемные мета на руках, то пояс или штаны на руки не намотаешь.

Итог, процедура обертывания харчевой пленкой является довольно эффективным средством коррекции и борьбы с излишним весом, и подходит практически всем, кто мечтает «заполучить»красивую талию или желаемый для себя результат .

 

 
 

 

 

 

 

Видео об обертывании для похудения в домашних условиях: