Яично-грейпфрутовая диета

Иногда случается так, что представительнице женского рода нужно быстро привести в порядок свою фигуру. Однако в зеркальном отражении она видит, что у нее имеется несколько излишних килограммов. К тому же новое платье «кричит» об этом. В таком случае женщина может воспользоваться монодиетой. Меню таких систем питания состоит из одного или двух продуктов.

Рассчитана такая диета на быстрое избавление от лишнего веса благодаря незначительному количеству калорий в рационе. Некоторые монодиеты в качестве бонуса еще и проводят очищение человеческого организма.

Яично—грейпфрутовая система питания является именно такой монодиетой. Ее продолжительность составляет всего три дня. Составляющие данной диеты очень хорошо подходят для быстрого избавления от ненавистных килограммов. Все прекрасно знают о том, что яйцо – это диетический продукт. А в грейпфруте содержатся особые соединения, благодаря которым жир сжигается. При соблюдении такой системы питания можно распрощаться с 1,5-3 килограммами.

На завтрак женщина должна съедать половину грейпфрута, сваренное вкрутую яйцо, кусочек ржаного хлеба, выпивать кружку несладкого чая либо кофе. На обед нужно съедать еще одну половинку грейпфрута, пару отварных яиц, выпивать стакан воды без газа. Ужин состоит из половины грейпфрута, двух отварных яиц, кружки несладкого чая с лимоном.

Что касается чая, то он может быть как зеленым, так и черным. Яйца проваривать нужно хорошо. Их необходимо варить не десять минут, а хотя бы минут пятнадцать. Есть яйца нужно без добавления майонеза и соли.

Существует модификация данной монодиеты, в рационе которой присутствует еще и картофель. Рассчитан такой вариант диеты на четыре дня. На завтрак женщина должна выпивать стакан сока грейпфрута, кружку несладкого чая с лимоном, съедать отварное яйцо. Что касается обеда, то он состоит из печеной либо отварной картофелины, яблока, кружки несладкого чая либо кофе. На ужин нужно выпивать кружку томатного сока, кружку чая либо кофе, съедать отварное яйцо и половину грейпфрута.