Все для женщин и о женщинах/a>.

 

Вредные диеты

Вредны ли диетыПри выборе диеты для похудения, женщине не стоит прибегать к советам из глянцевых журналов или рекомендациям подруг. В первую очередь, женщине нужно обратиться к специалистам-диетологам, иначе ей не избежать угрозы своему здоровью, и, конечно же, очень сомнительно, что она добьется таки желаемого результата без сторонней помощи.


Вполне достаточно будет привести примеры нескольких распространенных, но к большему сожалению малоэффективных, а порой даже и вредных, на сегодняшний день, диет.

Самые вредные диеты

Капустная диета

Капустная диетаНа данном этапе один из самых популярный способов похудения. В основе диеты лежит правило употреблять в пищу только блюд из капусты. Но, такая капустная диета очень быстро приводит женский организм к истощению, что в дальнейшем, при компенсации организмом утраченных полезных веществ, приводит к противоположному эффекту. Килограммы, которые женщина сброшенные, довольно быстро возвращаются.

 

Натуральные соки

Натуральные сокиПо мнению многих, соки приносят людям только пользу. Но это только на первый взгляд! По утверждениям диетологов, соки значительным образом снижают тонус организма, приводят его к е обезвоживанию и расстройствам пищеварительного тракта.

 

 

 

 

 

 

Низкокалорийные диеты

Низкокалорийные диетыОдно из заблуждений о низкокалорийной, нежирной пище — это исключения из рациона, во время такой диеты, сахара.

 

 

 

 

 

 

Белковые диеты

Белковые диетыВредно ли соблюдать диету, при которой можно употреблять белок без ограничения его количества, но при этом минимизировать количество углеводов? Такие белковые диеты даже опасны для человеческого здоровья, поскольку при повышении в крови уровня холестерина человек может «утратить» жизненные силы и энергию.

 

 

Диета на основе сырых продуктов

сырые продуктыУпотребление в пищу только сырых продуктов видимо сжигает лишние калории. Но, при этом, в организм не попадает нужное количество белка, а из-за этого начинает страдать костная ткань, и ослабляется человеческий иммунитет. То есть, сыроедение приводит к значительному ухудшению здоровья.

 

 

Меньше еды, меньше движения

Меньше еды, меньше движенияЭта диета, для особо ленивых людей. При уменьшении количества употребляемой пищи и снижение физических нагрузок, у человека убавляется мышечная масса. Этот способ похудения, в результате, все же приводит к быстрому восстановлению в весе.

 

 

 

 

Употребление только печенья

печеньяЭта диета — миф для любителей сладкого. Дисбаланс в рационе крайне вреден. Употребления в пищу одного печенья может привести к нежелательным последствиям.

 

 

 

 

 

 

Таким образом, можно сделать логический вывод, что каждая нагрузка на человеческий организм, особенно, такая большая, как диеты, вредна для здоровья при ненадлежащем контроле.

Специалисты настоятельно рекомендуют советоваться с диетологами перед тем, как начать самостоятельно изнурять себя диетами!

Вредные диеты
5 (100%) 2 votes

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ - аdmin@zhenskiymyr.ru

 При использовании материалов ссылка на источник https://zhenskiymyr.ru обязательна !!!

ЖЕНСКИЙ МИР © 2013-2017. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

  Яндекс.Метрика    Google