Можно ли молоко кормящей маме

Тема диеты кормящей грудью матери неисчерпаемая для споров. Вопрос насчет того, можно ли кормящей грудью матери употреблять молоко, не имеет до сих пор однозначного ответа.

Одни из ученых утверждают, что молоко полезно к употреблению, как кормящей маме, так ее малышу, так как в составе молока содержится большое количество кальция, который нужен для формирования костей малыша. Другие же ученые считают, что кормящей грудью матери можно употреблять в пищу исключительно лишь разбавленное или топленое молоко.  Также, есть и такие учение, которые утверждают, что молоко приносит ребенку только вред, поскольку вызывает расстройство стула и колики. Такие учение рекомендую кормящим грудью мамам заменять молоко другими кисломолочными продуктами, а цельное молоко использовать только для приготовления других блюд, и то в малых количествах.

 Часто молоко может вызывать у новорожденных малышей аллергические реакции, именно поэтому  молоко стоит с осторожностью употреблять кормящим мамам. Если крохи не имеют аллергии на данный продукт, а мамы любит пить молоко, тогда мамам спокойно можно его употреблять.

Кроме этих убеждений бытует и такое мнение, что молоко значительно улучшает лактацию.

 Наиболее распространенными являются такие два рецепта.

1. Теплое молоко добавляют в черный чай  или же просто заваривают в чай на молоке. Чтобы улучшить лактацию такой чай стоит употреблять несколько раз на день перед кормлением малыша.

 2. Ореховое молоко. 100 грамм орехов измельчают и заливают двумя стаканами горячего молока. Варить данную смесь нужно до загущения, а потом можно добавить 25 грамм сахара. Ореховое молоко нужно пить за полчаса перед кормлением по трети стакана.

 Действенность таких рецептов скорее объясняется тем, что совсем не молоко повышает лактацию, а скорее просто сам теплый напиток, который мамочки принимают перед кормлением. Важно не столько то, что кормящая грудью мама пьет, а температура и количество выпитого. Такой же эффект может принести и стакан, к примеру, теплого компота.