Продукты повышающие иммунитет

 

Темные, зеленые листовые овощи

Темные, листовые зеленые овощи (шпинат, капуста, мангольд) и являются отличным источником железа (особенно важно для женщин), витамин А, и лютеин для здоровья глаз. Лучший из всех, вы знаете, есть омега-3. Они живут в темной зелени (в том числе у водорослях, а также в рыбе).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

КУПИТЬ АВИА БИЛЕТЫ ДЕШЕВО